van Doen naar Zijn

Door meer mindful te zijn stap je uit je normale dagelijkse patronen en automatismen. Je leert ernaar kijken en aanwezig te zijn bij alles wat zich in het huidige moment aandient: onrust, pijn, spanning, ontspanning, verdriet, boosheid, blijdschap enz. Door niet meteen in de actie te schieten geef je jezelf de kans om je gedachten, je gevoelens en de sensaties in je lichaam beter te leren kennen. Door aandacht word je je bewust van automatismen, ingesleten sporen en gedrag. Vanuit deze bewustwording kun je kiezen: in welke gedachte investeer je en welke laat je met rust, waarmee je bewegingsvrijheid creëert.

Wanneer?

Je kunt je aanmelden voor de volgende groepen bestaande uit 8 wekelijkse lessen van 1,5 uur met minimaal 4 en maximaal 6 personen:

 

Groep I: dinsdagmiddag 6, 13 en 20 april, 4, 11, 18 en 25 mei en 1
juni 2021 van 13.15 tot 14.45 uur

of

Groep II: dinsdagavond  6, 13 en 20 april, 4, 11, 18 en 25 mei en 1
juni 2021 van 19.00 tot 20.30 uur

of

Groep III: zaterdagochtend 10, 17, 24 april, 1, 8, 15, 22 en 29 mei
2021 van 9.00 tot 10.30 uur

 

 

Als je eerder behoefte hebt aan ondersteuning kun je natuurlijk ook een individuele afspraak inplannen bij mij.

 

 Als deze tijden je niet schikken maar je bent wel geinteresseerd in mindful fysiotherapie, neem dan contact op om jouw wensen met Stephanie te overleggen.

 

Wat zijn de kosten?

Wordt vergoed uit uw aanvullende verzekering (8 bijeenkomsten) of anders 8 X €38,- = €304,-

Kijk voor meer informatie op www.demindfulfysiotherapeut.nl