Heb je overgewicht (of ernstig overgewicht) én een hoger risico op hart- en vaatziekten of diabetes en wil je zelf héél graag aan de slag met jouw gezondheid? Dan is het GLI programma CooL (Coaching op Leefstijl) misschien hét programma waar je naar op zoek bent! Gedurende dit 2-jarig programma werk je aan een gezonde en fitte leefstijl.

Het programma is gericht op gedragsverandering binnen de volgende thema’s: voeding, beweging, slaap, stress, energiemanagement, timemanagement, ontspanning.

  • Het geeft je meer inzicht in jouw keuzes en gewoonten: Hoe werkt dat voor jou en welke keuzes beïnvloeden jouw gezondheid en welbevinden?
  • Het helpt je realistische doelen te stellen ten aanzien van jouw gezonde leefstijl.
  • Je leert gezonde keuzes te maken die voor jou gaan werken.
  • Je wordt gestimuleerd om gezonde keuzes om te zetten naar gezonde gewoontes voor blijvend resultaat.