Een triggerpoint is een lokale verharding of verkramping van een spier. Door deze verkramping is de doorbloeding in het spierweefsel sterk verminderd wat voor lokale of uitstralende pijn en bewegingsbeperkingen kan zorgen. Veel verschillende klachten kunnen ontstaan en vooral terugkeren door triggerpoints, denk aan nekklachten, hoofdpijn klachten en rugklachten. Triggerpoints kunnen ontstaan door stress, overbelasting, standsafwijkingen en verwondingen.
Triggerpoint therapie is een massagevorm waarbij gericht in de spier wordt gezocht naar de verkramping. Deze verkramping wordt uit de spier gehaald door verschillende technieken waardoor de spier weer kan ontspannen. Door het uitoefenen van specifieke druk op deze plekken in de spieren kan de pijn worden verlicht en de functie van een verzwakt lichaamsdeel weer beter worden.