De gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een 2-jarig programma gericht op een gezonde en fitte leefstijl. Je wordt gedurende het gehele programma begeleid door een leefstijlcoach. De begeleiding is gericht op gedragsverandering met de volgende thema’s: voeding, beweging, slaap, stress, energiemanagement, timemanagement en ontspanning.
Aan het eind van het programma:
- Heb je inzicht in jouw keuzes en gewoonten en welke keuzes jouw gezondheid en welbevinden beïnvloeden
- Heb je realistische doelen ten aanzien van jouw gezonde leefstijl
- Kun je gezonde keuzes maken die voor jou werken
- Kun je gezonde keuzes omzetten naar gezonde gewoontes voor blijvend resultaat.
Naast het reguliere programma bieden we een gli-vitaal programma. Klik hier voor meer informatie over gli-vitaal.