Mindful fysiotherapie
U kent vast die momenten dat het leven even onaangenaam is: dat u last heeft van uw lijf, druk bent in uw hoofd, of vastzit in een bepaald verhaal.
Waarom werkt 'oplossen' niet altijd?
Onrust, pijn, spanning, verdriet, boosheid of angst laten ons vaak automatisch in de actie schieten om het te willen oplossen. Bij psychische stress en emoties helpt dat meestal niet.
Door technieken uit de mindfulness (door even stil te staan bij uw gedachten, gevoelens en de sensaties in uw lichaam) kunt u bewust kiezen hoe u wilt reageren. Zo creëert u zowel letterlijk als figuurlijk meer rust en bewegingsvrijheid.
Wat houdt het praktisch in?
De aanpak bestaat uit rustig bewegen, meditaties en theorie. De cursus beslaat 8 wekelijkse lessen van anderhalf uur en wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Bent u niet aanvullend verzekerd, dan kost de cursus €264,– (8 × €33,–).
Er staat op dit moment geen cursus gepland, maar u kunt wel individueel terecht. De cursus vindt plaats op onze locatie aan het Raadhuisplein 18 in Heerhugowaard.
Kunnen wij u hierbij helpen?
Zonder verwijzing, en vrijwel altijd binnen een week terecht.