Artrose

Wat is artrose eigenlijk?

Bij artrose verandert de kwaliteit van het kraakbeen en reageert het hele gewricht daarop: pijn, stijfheid bij het opstarten en soms zwelling. Meestal in knie, heup, handen of rug. Het woord 'slijtage' is misleidend: uw klachten wisselen sterk en hangen ook af van uw spierkracht, uw gewicht en hoe actief u bent. Aan die dingen valt wat te doen.

Wat helpt?

Bewegen, en dat is goed onderzocht. Bij knie- en heupartrose vermindert oefentherapie de pijn en verbetert het uw functioneren, met een effect dat vergelijkbaar is met gangbare ontstekingsremmende pijnstillers maar zonder de bijwerkingen. Ook maanden na de begeleiding houdt dat effect aan. Trainen is bij artrose veilig en het is de aanbevolen eerste stap.

Wat kunt u van ons verwachten?

We beginnen bij wat u belangrijk vindt om te blijven doen, en werken daarnaartoe. U traint aan kracht en conditie, thuis of onder begeleiding in onze oefenzaal, en leert uw belasting slim te doseren. Speelt overgewicht mee, dan kan onze leefstijlcoach aanhaken. Voelt u zich onzeker bij het lopen, dan bieden we valpreventie. Is een prothese op termijn toch nodig, dan begeleiden wij de voorbereiding en revalidatie.

Zorgwaard is aangesloten bij Netwerk Artrose.

Wanneer belt u beter eerst uw huisarts?

Bij een gewricht dat snel dikker en warmer wordt, bij koorts, of wanneer de pijn ondanks begeleiding uw dagelijks leven ernstig blijft beperken.