Schouderklachten

Herkent u dit?

Pijn aan de voor- of buitenkant van de schouder die opspeelt als u uw arm optilt, iets zwaars pakt of op de pijnlijke kant ligt. Soms straalt het uit naar de bovenarm. Vaak zijn de pezen rond het schoudergewricht wat overprikkeld geraakt.

Waar komt het vandaan?

Meestal is er niets kapot. Wat vaker gebeurt: uw schouder heeft een tijd meer te verduren gehad dan hij aankon. Een klus met veel bovenhands werk, een nieuwe sport, of juist een periode waarin u weinig bewoog. Ook een stijve schouder (frozen shoulder), artrose of klachten die eigenlijk uit de nek komen kunnen zo voelen. Tijdens het onderzoek zoeken we uit wat bij u speelt.

Wat helpt?

Rust helpt op korte termijn, maar lost het zelden op. Uit onderzoek weten we dat een schouder juist beter wordt van goed opgebouwde belasting: stap voor stap weer meer aankunnen. Net zo belangrijk is dat u begrijpt wat er aan de hand is en hoe u zelf uw belasting doseert. Dat samen doet meer dan welke losse behandeling ook.

Wat kunt u van ons verwachten?

Een plan dat past bij uw werk, uw sport en uw dag. We proberen de schouder eerst weer normaal te laten bewegen, en leren de schouder daarna het juiste beweegpatroon weer aan. Dat doen we met fasciatherapie, triggerpointtherapie, mobilisaties zoals het Mulligan Concept, en vervolgens een gericht oefenschema. Waar dat helpt zetten we sportfysiotherapie in. Wij willen dat u zo snel mogelijk zelf verder kunt.

Zorgwaard is aangesloten bij Netwerk Schouder.

Wanneer belt u beter eerst uw huisarts?

Bij schouderpijn na een val of ongeval waarbij u de arm nauwelijks kunt bewegen, bij zichtbare zwelling of roodheid met koorts, of als u zich er ziek bij voelt.